MAGNEZIUL – mineralul pentru mușchi și nervi
Magneziul joacă un rol vital deoarece fără acest mineral nicio celulă vie nu își poate îndeplini diversele funcții. Magneziul este necesar în corpul uman, de exemplu, pentru metabolismul energetic normal sau a transmiterii stimulilor. Dar este, de asemenea, de mare importanță pentru funcționarea normală a mușchilor. Mușchiul inimii, care este stresat în fiecare zi, are nevoie și el de Magneziu.
Oricui îi place să facă mișcare își poate susține performanța cu produsele de înaltă calitate cu Magneziu din gama Doppelherz sustem. Fie că preferați comprimatele efervescente, comprimatele sau flacoane cu soluție buvabilă - la Doppelherz vă puteți alege forma preferată și potrivită pentru tine!
Corpul uman folosește Magneziu în fiecare zi. Este util să susțineți aportul optim de Magneziu, în special în timpul sportului, în perioade cu mult stres sau în timpul sarcinii. Citiți totul despre nevoile dumneavoastră individuale de magneziu în rubrica noastră specială!
Deoarece corpul nostru nu poate produce acest mineralul, este atât de important să consumăm cantități suficiente de Magneziu prin alimente. Din fericire, există multe alimente care conțin Magneziu. Produsele din cereale integrale, leguminoasele sau nucile sunt surse deosebit de bune. Dar știați că ar trebui să mâncați, de exemplu, nouă banane sau cinci kilograme de mere în fiecare zi pentru a vă satisface necesarul zilnic de Magneziu? Prin urmare, este important să aveți o dietă variată. În secțiunea Magneziul în alimentație, poți folosi un tabel practic pentru a vedea ce alimente sunt deosebit de bogate în Magneziu.