Mușchii și nervii au nevoie de Magneziu
Magneziul nu este esențial doar pentru funcționarea normală a mușchilor. Mineralul este, de asemenea, esențial pentru diferite funcții ale corpului. Aportul insuficient de Magneziu poate avea efecte diferite asupra organismului fiecăruia.
Magneziul susține metabolismul energetic prin activarea enzimelor. Dacă acest mineral nu este suficient, furnizorul de energie adenozin trifosfat (ATP) nu mai poate fi utilizat în mod optim. Rezultatul: cerințele energetice din celulele musculare nu mai sunt îndeplinite și acest lucru ne poate afecta performanța.
Funcția normală a sistemului nervos este influențată și de Magneziu, deoarece ajută la reglarea conducerii celulelor noastre nervoase. Dacă aprovizionarea este inadecvată, crește cantitatea de semnale neuronale și astfel nervozitatea, de exemplu, poate fi și un semn al nevoii de Magneziu.
Puteți determina cantitatea de Magneziu din organism dacă medicul vă face un test de sânge.
